Spanac brânză scăzut de grăsime și lasagna vinete

Scăzut de grăsime brânză spanac și vinete Lasagna ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 232 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 10 fani. Un amestec de brânză mozzarella parțial degresată, brânză ricotta parțial degresată, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap Gras Din Făină De Nucă De Cocos, și Brânză De Vită Și Vinete Lasagna.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aduceți o oală mare de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Aruncați tăiței de lasagna în apă și adăugați 1 linguriță de ulei de măsline. Gatiti pana cand fidea este frageda, dar inca usor ferma, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

Fripturi De Carne Din New York

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scurgeți apa din tăiței și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Gatiti si amestecati bucatele de usturoi si vinete pana cand vinetele sunt partial fierte, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se toarnă sosul de roșii în tigaie și se fierbe până când vinetele sunt fragede, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați brânza ricotta, brânza de vaci, brânza mozzarella, parmezanul, sarea, piperul negru și oul într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Biscuiți Din Grâu Integral

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se amestecă spanacul în amestecul de brânză ricotta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Întindeți un strat de amestec de sos de roșii în fundul unui vas de copt de 9x12 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Așezați 4 tăiței deasupra sosului, suprapunându-se dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se toarna 1/3 din sosul de rosii ramas peste taitei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Rețetă De Pizzocheri

Întindeți 1/3 din amestecul de ricotta peste sosul de roșii

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Repetați straturile încă de două ori, începând cu tăiței și urmând cu sos și amestec de ricotta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Topim lasagna cu brânză mozzarella.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când umplutura de ricotta este setată și toppingul de brânză mozzarella este ușor rumenit, 45 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire