Spaghetti Squash Suprem
Spaghetti Squash suprem este un fără gluten și prietenos cu FODMAP garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 305 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați fâșii de slănină, brânză elvețiană, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Încercați Spaghetti Supreme, Salată Supremă De Spaghete, și Butternut Squash Suprem pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele.
Așezați o jumătate de dovleac pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde, tăiată cu fața în jos. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 8 minute sau până când este ușor străpuns cu o furculiță, rotind o dată. Repetați cu a doua jumătate de dovleac. Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, scoateți dovleceii, separând firele cu o furculiță; pus deoparte.
Într-o tigaie mare, gătiți slănina la foc mediu până când este crocantă. Folosind o lingură cu fante, îndepărtați pe prosoape de hârtie; scurgeți, rezervând picături.
Adăugați untul, zahărul brun, sarea și piperul în picături. Se amestecă dovleceii și slănina; se încălzește.
Se ia de pe foc; se amestecă brânza doar până se omogenizează.