Spaghetti Squash Medley

Name: Spaghetti Squash Medley
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 1 lingura. otet de vin rosu morcov, felii subțiri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat sau 2 lingurițe de busuioc uscat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 57 ardei habenero mazăre de zăpadă proaspătă sau congelată, feliată; 1 kg suc de spaghete mediu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Spaghetti Squash Medley. O porție conține 119 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 312 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, dovlecei de spaghete, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Squash Medley, Squash Medley, și Squash Medley.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime, aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați dovleceii tăiați cu fața în jos într-un vas sau o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 10-12 minute sau până se înmoaie. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Între timp, combinați roșiile, uleiul și usturoiul într-un castron pentru microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cireșe Confiate Suplimentare

Se încălzește, neacoperit, la mare timp de 1-2 minute sau până când roșiile se înmoaie, amestecând o dată. Se amestecă busuiocul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Puneți broccoli, morcovul și apa într-un alt vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 1-1 / 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați mazăre; acoperiți și gătiți cu 1-2 minute mai mult sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Se lasă să stea 5 minute; scurgere.

Se adaugă la amestecul de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Când dovlecelul este suficient de rece pentru a fi manevrat, folosiți o furculiță pentru a separa firele; aruncați cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Se servește cu parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

florete proaspete de broccoli 1lingura. otet de vin rosu

morcov, felii subțiri 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat sau 2 lingurițe de busuioc uscat 1

cățel de usturoi, tocat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

parmezan ras 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 57ardei habenero

mazăre de zăpadă proaspătă sau congelată, feliată 1kg

suc de spaghete mediu 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii însămânțate tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Antipasti funcționează foarte bine cu vin spumant și spumant rossimbrox. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Laurent-Perrier la Cuvee Brut (sticlă de 3 litri - Ieroboam) cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 400 de dolari pe sticlă.

Laurent-Perrier La Cuvee Brut (Sticlă De 3 Litri-Ieroboam)

Vinul provine din cel mai pur suc de struguri și numai el îi permite lui Laurent-Perrier să creeze 'la Cuv 9ume', o șampanie de mare finețe și o prospețime frumoasă obținută după un lung proces de îmbătrânire în pivnițele noastre.Culoare auriu pal. Bulele Fine alimentează o mousse persistentă. Un nas delicat cu note de citrice proaspete și flori albe. Complexitatea vinului este exprimată în note succesive, cum ar fi piersici de viță de vie și note de fructe albe. Un echilibru perfect între prospețime și delicatețe cu arome fructate foarte prezente la final.Acest vin proaspăt și pur este perfect pentru un AP approcritif. Notele sale de citrice și fructe albe și echilibrul său remarcabil susținut de o efervescență subtilă, îl fac un acompaniament ideal pentru păsările de curte și cei mai buni pești.