Spaghete și chiftele

Spaghetele și chiftelele ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 421 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.13 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți pesmet condimentat italian, sos de roșii, albușuri de ou și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 73%. Încercați Chiftele de pui pentru spaghete și chiftele, Spaghete și chiftele, și Spaghete și chiftele pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron; formați amestecul în 16 (1 1/2 inch) chiftele.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați chiftele; gatiti 5 minute, rumenind pe toate partile.
Adăugați sosul de roșii și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.