Spaghete, ton și capere

Name: Spaghete, ton și capere
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene boabe de piper negru zdrobite; 440 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii Rome decojite (în formă de ou); 4 creveți și cu vene 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 4 creveți și cu vene parmezan ras; 4 creveți și cu vene brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spaghete de bună calitate (#5 sau #7 este o dimensiune bună); 185 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton în ulei de măsline; 1 mici ceapa alba, cubulete

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați spaghete, Tunan și capere. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 722 calorii, 43G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de ceapă, spaghete, capere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Food.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Spaghete Cu Ton Italian Și Capere, Spaghete cu ton, roșii și capere, și Penne cu Tunan și capere.