Spaghete Squash cu sos de roșii-busuioc

Spaghete Squash cu sos de roșii-busuioc
Spaghetti Squash cu sos de roșii-busuioc este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 1,06 USD pe porție. O porție conține 136 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Un amestec de brânză pecorino romano, căței de usturoi, dovlecei spaghetti și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Sos De Carne Spaghetti Squash & Tomate Basil, Spaghetti Squash cu sos de cremă de busuioc de roșii vegane, și Tomate Busuioc Spaghete Suc De Fructe Coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime. Scoateți semințele; aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
3
Așezați jumătățile de dovlecei, tăiate cu părțile în jos, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Coaceți la 350 timp de 1 oră sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați usturoi; gatiti 3 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
7
Adăugați roșiile; aduceți la foc mic. Gatiti 15 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
8
Se ia de pe foc; se amestecă 1/3 cană de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BusuiocBusuioc
9
Se răcește dovlecelul la temperatura camerei timp de 10 minute sau până se răcește suficient pentru a fi manipulat. Răzuiți în interiorul dovlecelului cu o furculiță pentru a îndepărta șuvițele asemănătoare spaghetelor pentru a măsura aproximativ 5 căni. Împărțiți dovleceii uniform între 6 farfurii; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 1/3 cană de sos și 1 lingură de brânză. Se acoperă cu busuiocul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
BrânzăBrânză
Suc De FructeSuc De Fructe
BusuiocBusuioc
SosSos
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista