Spaghete din cereale integrale Barilla cu rosii Cherry, piept de pui marinat si Pesto
Barilla spaghete din cereale integrale cu rosii Cherry, piept de pui marinat și Pesto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 375 calorii, 13g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați pesto, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 50 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Taitei Pesto Squash și spaghete cu roșii Cherry Burst, Piept de pui la gratar cu salata de rosii Cherry marinate, și Piept de pui prăjit cu roșii cherry și sparanghel.
Instrucțiuni
Marinați pieptul de pui cu 2 căței de usturoi, 2 linguri de ulei de măsline, piper negru și 2 crenguțe de cimbru timp de aproximativ două ore.
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Într-o tigaie se sotează usturoiul rămas în ulei de măsline. Chiar înainte ca usturoiul să devină galben adăugați broccoli și sotati trei minute.
Se adaugă roșiile cherry și se sotează 2 minute, se condimentează cu sare și piper.
Între timp, grătați puiul pe ambele părți până când este fiert bine, condimentați cu sare și tăiați-l în fâșii.
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului; scurgeți și aruncați cu legume și pesto.
Se acoperă cu pui la grătar și frunze de cimbru rămase înainte de servire.