Spaghete din cereale integrale Barilla cu rosii Cherry, piept de pui marinat si Pesto

Spaghete din cereale integrale Barilla cu rosii Cherry, piept de pui marinat si Pesto
Barilla spaghete din cereale integrale cu rosii Cherry, piept de pui marinat și Pesto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 375 calorii, 13g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați pesto, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 50 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Taitei Pesto Squash și spaghete cu roșii Cherry Burst, Piept de pui la gratar cu salata de rosii Cherry marinate, și Piept de pui prăjit cu roșii cherry și sparanghel.

Instrucțiuni

1
Marinați pieptul de pui cu 2 căței de usturoi, 2 linguri de ulei de măsline, piper negru și 2 crenguțe de cimbru timp de aproximativ două ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Piper NegruPiper Negru
Ulei De MăslineUlei De Măsline
CimbruCimbru
2
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
3
Într-o tigaie se sotează usturoiul rămas în ulei de măsline. Chiar înainte ca usturoiul să devină galben adăugați broccoli și sotati trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se adaugă roșiile cherry și se sotează 2 minute, se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii CherryRoșii Cherry
Sare și PiperSare și Piper
5
Între timp, grătați puiul pe ambele părți până când este fiert bine, condimentați cu sare și tăiați-l în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului; scurgeți și aruncați cu legume și pesto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
7
Se acoperă cu pui la grătar și frunze de cimbru rămase înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui La GratarPui La Gratar
CimbruCimbru
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 50 m.
Porții7
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista