Spaghete cu Crab și Jalapenos

Spaghete cu Crab și Jalapenos
Spaghete cu Crab și jalapeno ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 657 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Un amestec de sare și piper, spaghettini, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 83%. Rețete similare includ Jalapeno Umplute Cu Crab, Fără Gluten sunt eu: baie de Crab fierbinte cu Jalapenos și Scallions, și Jalape Olfactiv Rellenos (Jalapenos Umplute).

Instrucțiuni

1
Aduceți 6 litri de apă la fiert și adăugați 2 linguri de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie de 12 până la 14 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Se adaugă usturoiul și se sotează până se rumenesc ușor, aproximativ 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
4
Adăugați jalapenos și vin și dați la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Adăugați carnea de crab și scoateți-o de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrabmeatCrabmeat
6
Se fierbe spaghete 1 minut mai puțin decât se menționează pe instrucțiunile de ambalaj și de scurgere în strecurătoare peste chiuveta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
7
Adăugați pastele în amestecul de crab și reveniți la foc. Gatiti pana cand cea mai mare parte a lichidului este absorbita, aproximativ 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
CrabiCrabi
8
Se toarnă într-un bol cald de servire și se servește.
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate56
Revista