Spaghete Cu Broccoli De Pui

Spaghete Cu Broccoli De Pui
Spaghetele cu Broccoli de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă fără lactate servește 12 și costă 1,25 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 386 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, apă, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, ceea ce este bun. Broccoli meu Rabe "spaghete", roșii și pui, Pui și Broccoli de două ori coapte Spaghete Squash, și Cremă de pui și Broccoli umplute Spaghete Squash sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Puneți puiul într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-14 minute sau până când nu mai este roz. Între timp, gătiți spaghete conform instrucțiunilor pachetului; scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
Pui întregPui întreg
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Scurgeți puiul și tăiați cubulețe; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Într-un cuptor olandez, aduceți 1 înăuntru. de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
4
Adăugați broccoli; acoperiți și gătiți timp de 3-5 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Se scurge și se lasă deoparte. În aceeași tigaie, combinați supele și apa. Se amestecă brânza; gatiti si amestecati pana se topeste branza. Se amestecă puiul, broccoli, piperul și spaghetele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
PiperPiper
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Transferați la două unse 11-in. x 7 inch. vase de copt. Acoperiți și congelați o caserolă timp de până la 3 luni.
7
Coaceți caserola rămasă, neacoperită, la 350 de calorii timp de 30-40 de minute sau până când se rumenesc ușor și marginile sunt bule.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Pentru a coace caserola congelată: dezghețați complet în frigider. Se acoperă și se coace la 350 de euro timp de 45-50 de minute sau până se încălzește.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții12
Scor De Sănătate11
Revista