RețeteRevista

Sotati verdeturi cu ulei de masline-oua prajite

Sotati verdeturi cu ulei de masline-oua prajite
Saut verdeturi cu ulei de masline-oua prajite este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție conține 545 calorii, 11g de proteine, și 44G de grăsime. Pentru $ 4.31 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, cuburi de dovlecei de butternut, ouă prăjite cu ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Funcționează bine ca o farfurie destul de scumpă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Sotati verdeturi cu ulei de masline-oua prajite, Verdeturi de sfeclă sotate cu ouă poacate, și Ouă prăjite cu verdeață și ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Aruncați dovleceii cu 2 lingurițe. ulei de măsline și se întinde într-un singur strat pe o foaie de copt; se presară cu 1/2 linguriță. sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Ardei ArbolArdei Arbol
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Coaceți 20 de minute sau până când dovlecelul este moale și maro auriu, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
4
Între timp, sotati ceapa în restul de 2 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu 10 minute sau până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați verdeață, următoarele 2 ingrediente și squash, aruncând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
6
Se presară cu restul de 1/2 linguriță. sare. Gatiti, amestecand des, 2 minute sau doar pana cand verdele incepe sa se ofileasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
7
Se presară cu brânză de capră și se acoperă cu ulei de măsline-ouă prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate39
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Tort clasic cu pandișpan
Caserolă cremoasă cu tăiței și șuncă
Salată de fructe și șuncă cu curry
Găluște de pâine
Perfecțiune absolută
Curcan în saramură de ierburi
Plăcintă cu ciocolată și dovleac condimentat
Chiftele italienești
Manicotti cu două tipuri de carne la slow cooker
Spirale de tortilla cu curcan
Rețete înrudite
Salată de fructe și șuncă cu curry
Perfecțiune absolută
Curcan în saramură de ierburi
Pui și orez Bombay
Revista
Tort clasic cu pandișpan
Caserolă cremoasă cu tăiței și șuncă
Găluște de pâine
Curcan în saramură de ierburi
Chiftele italienești
Manicotti cu două tipuri de carne la slow cooker
Spirale de tortilla cu curcan
Pui și orez Bombay
Chili cu cartofi
Cartofi copți cu chili