Sos de vinete și roșii cu cuscus israelian

Sos de vinete și roșii cu cuscus israelian
Sosul de vinete și roșii cu cuscus israelian ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,16 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 317 calorii, 8g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. 221 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, șalotă, turmeric măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Vinete Prăjite Și Salată De Cuscus Israelian, Salată De Vinete Cu Cuscus Israelian Și Busuioc, și Vinete la grătar și ardei roșu cu cuscus israelian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește 1 cană de bulion de 12 inci într-o tigaie de 12 inci la foc mare până ajunge la fierbere. Se amestecă cuscusul și se condimentează după gust cu sare și piper, reducând căldura pentru a-l aduce la foc mic. Acoperiți, amestecând ocazional, până când excesul de lichid este absorbit, aproximativ 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Se transferă într-un castron și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Ștergeți tigaia și adăugați ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Se încălzește la foc mediu-mare până la sclipire.
5
Adăugați șalotele, turmericul și un vârf de sare. Gatiti, amestecand constant 3-4 minute, adaugati usturoiul si gatiti pana cand este parfumat, cu aproximativ 1 minut mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
TurmericTurmeric
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
6
Adăugați vinetele și gătiți, amestecând ocazional, până când începe să se înmoaie, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
7
Adăugați roșiile, restul de 1/2 cană de bulion, boia de ardei și fulgi de chili. Odată ce roșiile încep să se înmoaie, rupeți-le ușor cu o lingură de lemn sau un tocător de cartofi. Acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți până când vinetele sunt fierte și roșiile s-au descompus complet, aproximativ 20 de minute. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativUncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
8
Se amestecă cuscusul și se lasă să absoarbă excesul de lichid și să se încălzească, cu 1 până la 2 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
9
Se ia de pe foc și se ornează cu frunzele de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
10
Servește.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista