Sos de pâine cu caise uscate, fistic și mentă

Sos de pâine cu caise uscate, fistic și mentă
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 299 calorii, 7g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați semințe de rodie, piper măcinat, bulion de măruntaie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Cuscus cu caise uscate, coacăze și fistic, Salată de iarnă cu fistic și caise uscate, și Cuscus cu caise uscate și fistic (Vegan).

Instrucțiuni

1
Unt 8x8x2-inch vas de copt din sticlă. Topiți 6 linguri de unt într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapa și saut până la translucid, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
3
Se transferă într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se amestecă în cuburi de pâine, semințe de rodie, caise, fistic, mentă, coajă de lămâie, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
Cuburi De PâineCuburi De Pâine
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
Nuci De FisticNuci De Fistic
CaiseCaise
PiperPiper
MentăMentă
SareSare
5
Adăugați bulion și aruncați pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
6
Transferați în vasul pregătit. (Poate fi pregătit cu 2 ore înainte.
7
Lăsați să stea la temperatura camerei.)
8
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Coaceți pansamentul descoperit până când este încălzit și rumenit deasupra, aproximativ 40 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate2
Revista