Sos De Mere Și Granola De Agave

Name: Sos De Mere Și Granola De Agave
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop ușor de agave (sau alt sirop de tip); 1 Oreos dublu umplut înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de cocos; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Frișcă suplimentară groasă, opțională; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Sare Kosher; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis sau închis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tărâțe de ovăz; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 căni de ovăz de modă veche; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci și / sau nuci pecan, tocate grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sâmburi de semințe de dovleac (pepitas); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stafide, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 5 uncii de ceață tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de floarea soarelui; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de mere neindulcit

Granolan de mere și Agave este un fără gluten, fără lactate și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 493 calorii. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați semințe de floarea soarelui, semințe de susan, miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Sos de mere îndulcit cu Agave (natural fără Gluten), Granola De Mango-Agave Cu Iaurt Grecesc, și Granola de boabe cu agave de scorțișoară și migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 de grade F. tapetați o foaie mare de copt cu folie antiaderentă sau pergament paper.In un castron mare, se amestecă împreună ovăz, tărâțe de ovăz, nuci, semințe de floarea soarelui, semințe de susan, semințe de dovleac, zahăr brun, scorțișoară, ghimbir și salt.To amestecul de ovăz, adăugați sosul de mere, agave, miere și ulei de cocos. Se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

5 Uncii De Ceață Tocată

Umăr

Ulei De Cocos

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Tărâțe De Ovăz

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

0,5 Lingurita Sare

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți amestecul pe foaia de copt pregătită și coaceți timp de aproximativ 30 până la 33 de minute, amestecând la fiecare 10-12 minute, până când granola devine maro aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi