Sos de cremă de usturoi peste piept de pui

Sos de cremă de usturoi peste piept de pui
Sosul de cremă de usturoi peste pieptul de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 501 calorii. Un amestec de usturoi, bulion de pui, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 145 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, care este solid. Încercați Piept de pui cu sos de usturoi, Piept de pui în sos de cremă de muștar, și Piept de pui cu sos de cremă de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Condimentează pieptul de pui cu oregano, busuioc, sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Piper NegruPiper Negru
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
BusuiocBusuioc
SareSare
3
Gatiti pieptul de pui pe gratar preîncălzit până când nu mai roz în centru și sucurile rula clar, 5-6 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Topiți untul cu ulei vegetal într-o cratiță la foc mediu. Gatiti si amestecati usturoiul in amestecul de unt pana cand este parfumat, aproximativ 2 minute. Se amestecă făina prin amestecul de unt; gătiți și amestecați până se încorporează făina, încă aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
UntUnt
UsturoiUsturoi
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Se toarnă smântână grea și bulion de pui în cratiță; se amestecă. Continuați să gătiți până când amestecul se îngroașă, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Cremă GreaCremă Grea
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați parmezan și cremă de brânză în cratiță; gatiti, amestecand ocazional, pana cand branza se topeste in sos, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
Cremă De BrânzăCremă De Brânză
BrânzăBrânză
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
7
Plăcește pieptul de pui. Sosul de lingură peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Pui întregPui întreg
SosSos
8
Serviți sos suplimentar pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista