Sos de cremă de usturoi peste piept de pui

Sosul de cremă de usturoi peste pieptul de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 501 calorii. Un amestec de usturoi, bulion de pui, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 145 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, care este solid. Încercați Piept de pui cu sos de usturoi, Piept de pui în sos de cremă de muștar, și Piept de pui cu sos de cremă de ciuperci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Condimentează pieptul de pui cu oregano, busuioc, sare și piper negru.
Gatiti pieptul de pui pe gratar preîncălzit până când nu mai roz în centru și sucurile rula clar, 5-6 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C).
Topiți untul cu ulei vegetal într-o cratiță la foc mediu. Gatiti si amestecati usturoiul in amestecul de unt pana cand este parfumat, aproximativ 2 minute. Se amestecă făina prin amestecul de unt; gătiți și amestecați până se încorporează făina, încă aproximativ 1 minut.
Se toarnă smântână grea și bulion de pui în cratiță; se amestecă. Continuați să gătiți până când amestecul se îngroașă, 3 până la 5 minute.
Adăugați parmezan și cremă de brânză în cratiță; gatiti, amestecand ocazional, pana cand branza se topeste in sos, aproximativ 5 minute.
Plăcește pieptul de pui. Sosul de lingură peste pui.
Serviți sos suplimentar pe lateral.