Sos condimentat de miel și orez cu năut

Name: Sos condimentat de miel și orez cu năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero năut, drenat; 2 căței de usturoi, tocați; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 454 ardei habenero miel măcinat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez de iasomie; 10 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc de curcan sau bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 1 ceapa, tocata marunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați pansamentul Condimentat de miel și orez cu năut. Această rețetă face 10 porții cu 349 calorii, 13g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână sare și piper kosher, nuci de pin, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Merguez-cozi de miel condimentate cu naut, Musakka de dovlecei cu năut și miel condimentat, și Salată de Kale cu năut condimentat Cajun și sos de zară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, topiți untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați mielul, usturoiul, scorțișoara, cardamomul și condimentul și gătiți, amestecând, până când mielul nu mai este roz și lichidul s-a evaporat, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime