Somon și sparanghel în Papillote cu orez brun

Name: Somon și sparanghel în Papillote cu orez brun
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 spears sparanghel proaspăt, tăiat în bucăți de 1-1 / 2 inch; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde, tocata; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper negru măcinat după gust; 1 lămâie, numai suc; 1 lămâie, feliată subțire; 4 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 72 inch 12x de hârtie pergament; 454 Nuci de orice fel (tocate) file de somon

Somon și sparanghel en Papillote cu orez brun ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 350 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 3.42 pe portie. Această rețetă de la Toateretete are 14 fani. Dacă aveți x bucăți de hârtie pergament, ceapă verde, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este super. Încercați Somon și sparanghel în Papillote cu orez brun, Somon ro Papillote cu sparanghel și cartofi, și Franceză într-o clipă: somon cu Sorrel și sparanghel en Papillote pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Clătiți fileurile de somon în apă rece, așezați-le pe o farfurie și strecurați o lămâie peste somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Coji De La Lamaie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Se presară fileuri cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Îndoiți o bucată de hârtie pergament în jumătate transversal și centrați un file de somon pe o parte a hârtiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră

Așezați 1 sau 2 felii de lămâie deasupra somonului și înconjurați cu 2 sulițe de sparanghel tăiate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Coji De La Lamaie

Presărați 2 linguri de ceapă verde peste feliile de lămâie și pliați hârtia pergament peste somon. Îndoiți marginile hârtiei de mai multe ori, în jurul marginilor deschise, pentru a sigila somonul într-un plic de hârtie pergament. (Nu lipiți hârtia pergament închisă.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Coji De La Lamaie

Echipamente pe care le vei folosi

Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră

Așezați plicurile sigilate pe o foaie de copt și periați vârfurile fiecărui pachet cu aproximativ 1 linguriță de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când sparanghelul este fraged și somonul este opac și ușor fulgios, 20 până la 25 de minute. Pentru a servi, așezați un pachet pe o farfurie și tăiați hârtia pentru a elibera aroma.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Porții:

spears sparanghel proaspăt, tăiat în bucăți de 1-1 / 2 inch 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa verde, tocata 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper negru măcinat după gust 1

lămâie, numai suc 1

lămâie, feliată subțire 4(poate fi sau trece)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)72inch

12x de hârtie pergament 454Nuci de orice fel (tocate)

file de somon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.