Somon în Papillote cu salată de Papaya, Mango și Avocado
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somon en Papillote cu Papaya, Mango și salată de Avocado. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 60g de grăsime, și un total de 796 calorii. Această rețetă servește 3. Pentru $ 6.91 pe portie, această rețetă acoperă 45% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți frunze de coriandru, avocado, mango și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este mare. Încercați Salată de Mango și Papaya, Salată De Mango, Ananas Și Papaya, și Salată De Papaya-Avocado pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Echipament Special: hârtie pergament
Echipamente pe care le vei folosi
Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră
2
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
3
Într-un castron mare, aruncați ușor fileurile de somon cu coaja și sucul de 1 lămâie, coaja de lime, sucul de lime și un vârf de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De La Lamaie
File De Somon
1 Căpșună, Decojită
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
4
Așezați 1 file de somon în mijlocul unei bucăți de hârtie pergament și acoperiți fiecare file cu părți egale de piper tocat și cilantro tocat. Îndoiți în 2 laturi ale hârtiei pergament, apoi pliați în celelalte părți, astfel încât toate marginile să se întâlnească în partea de sus, apoi răsuciți marginile împreună pentru a sigila. Înfășurați fiecare piesă într-un pachet mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Somon
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
8 (U-12) Creveți
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră
5
Așezați pachetele pe o tigaie și gătiți la cuptor timp de 10 până la 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Între timp, pentru a asambla salata: într-un castron mare, combinați verdele mixt, avocado, papaya, mango și fenicul. Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie rămas, ardeiul Anaheim și semințele de susan și Mac. Condimentează salata cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Anaheim
Verde Mixt
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Fulgi De Cocos, Prajit, Optional
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1/2 Kg Piept De Curcan
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
Ananas Obișnuit
8 (U-12) Creveți
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
7
Se toarnă pansamentul peste fructe și verdeață și se aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)
8
Scoateți fileurile de somon din pergament și serviți fiecare filet deasupra unei movile de salată.
Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vin Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.
Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin
"Chardonnay-ul nostru Indian Wells oferă un caracter atrăgător de fructe tropicale tipic locurilor calde, cum ar fi panta Wahluke. Îmi plac aromele coapte de ananas și butterscotch ale acestui Chardonnay și textura bogată, cremoasă. Încercați-l cu scoici, scampi sau paste cu sosuri bogate."- Bob Bertheau