Somon Wasabi Crocant Cu Var

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul Wasabi crocant cu var. O porție conține 539 calorii, 51G de proteine, și 24g de grăsime. Pentru $6.56 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 19 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați mazăre de zahăr, coajă de tei, pene de tei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Somon Wasabi Crocant Cu Var, Somon wasabi cu crustă Panko cu sos de cremă de wasabi portocaliu, și Somon cu glazură de lime-Hoisin cu Slaw Bok Choy crocant.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.amestecați mazărea wasabi în procesor până la măcinat, dar cu câteva bucăți zdrobite grosier. Foaie de copt cu margini ușor de ulei. Aranjați fileurile de somon, cu pielea în jos, pe foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Mazăre Wasabi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați pește cu sare. Apăsați mazărea wasabi măcinată pe vârfurile fileurilor de somon pentru a adera, acoperind complet vârfurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Mazăre Wasabi

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Presărați coaja de tei rasă peste somon; stropiți cu 1 lingură de ulei. Prăjiți somonul doar până când este opac în centru, aproximativ 10 minute.Între timp, încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Tei

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați mazăre de varză și zahăr; saut până când legumele sunt crocante, aproximativ 5 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(rezervati 1 Lingura)

Transferați 1 file de somon pe fiecare dintre cele 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Stropiți cu suc de lămâie. Mound varză - snap amestec de mazăre alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

(rezervati 1 Lingura)

Se ornează cu pene de var și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

coaja de tei rasă fin 4creveți și cu vene

Pene de var 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 1Ceapa galbena medie, tocata

varză roșie feliată subțire (aproximativ 1/2 cap mare)907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon cu piele (fiecare grosime de aproximativ 1 inch până la 1 1/4 inci)227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet tăiat mazăre snap zahăr 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

3/4 cană de mazăre wasabi (aproximativ

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.