Somon pocat cu varză Sotată

Name: Somon pocat cu varză Sotată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 Oreos dublu umplut sare grosieră; 1 1 lingură de oregano uscat mărar proaspăt tocat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO varză verde, miez și mărunțită; 4 creveți și cu vene pene de lămâie, pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil redus-bulion de pui de sodiu sau apă; 4 fileuri fileuri calde de 6 uncii somon simplu Pocat

Somonul fiert cu varză Sotată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 313 calorii, 36g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Dacă aveți la îndemână unt, somon pocat simplu cald de 6 uncii, pene de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Ou Pocat Cu Spanac Sotat Pentru Doi, Verdeață de sfeclă sotată cu ouă Pocate, și Pâine prăjită cu roșii saut, spanac și ou Pocat pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 1Oreos dublu umplut

sare grosieră 11 lingură de oregano uscat

mărar proaspăt tocat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

varză verde, miez și mărunțită 4creveți și cu vene

pene de lămâie, pentru servire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

redus-bulion de pui de sodiu sau apă 4fileuri

fileuri calde de 6 uncii somon simplu Pocat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.