Somon la grătar, mazăre și salată de amestec de primăvară cu tăiței Chow Mein

Somon la grătar, mazăre și salată de amestec de primăvară cu tăiței Chow Mein
Se poate face rețeta somon la grătar, mazăre și salată de amestec de primăvară cu tăiței Chow Mein în aproximativ 20 de minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 576 calorii, 29G de proteine, și 35g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump pentru Al Patrulea Iulie. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Dacă aveți zahăr brun, dole extra, sare și piper măcinat și câteva alte ingrediente la îndemână, puteți face acest lucru. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată de pui la grătar cu morcovi și tăiței Chow Mein, Salată de primăvară de sparanghel, rampe, mazăre și mazăre, cu ou Pocat și vinetă cu coajă de lămâie, și Salată de primăvară de sparanghel, rampe, mazăre și mazăre, cu ou Pocat și vinetă cu coajă de lămâie.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Bateți împreună zahărul brun, sosul hoisin, sosul de soia și ardeiul roșu zdrobit într-un castron mic până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Sos HoisinSos Hoisin
Sifon Crema DieteticaSifon Crema Dietetica
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Ungeți somonul cu ulei și condimentați cu sare și piper, după gust. Grătiți 8 până la 10 minute, rotind o dată sau până la coacerea dorită. Ungeți generos ambele părți de pește cu amestec de sos de soia; gătiți încă 30 de secunde pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată SubțireCippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Combinați amestecul de salată, mazărea din pungă și ardeiul gras roșu într-un castron mare. Aruncați cu vinetă asiatică, după gust. Împărțiți amestecul de salată pe 4 plăci mari. Se acoperă fiecare cu somon la grătar și se presară cu tăiței chow mein.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Salată Romană Mărunțită, De La 1 Salată Mică3 Căni De Salată Romană Mărunțită, De La 1 Salată Mică
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Somon La GrătarSomon La Grătar
VinetăVinetă
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
1
Bateți împreună 1/4 cană oțet de vin de orez, 3 linguri ulei de canola, 2 lingurițe ulei de susan, 2 lingurițe sos de soia cu sodiu redus până se amestecă. Face aproximativ 1/2 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia De Sodiu InferiorSos De Soia De Sodiu Inferior
Oțet De OrezOțet De Orez
Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)
Ceașcă Edamame Congelată, DezghețatăCeașcă Edamame Congelată, Dezghețată
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salata poate fi asociată cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Vie di Romans Chardonnay cu un rating de 4.9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.
Vie di Romans Chardonnay
Vie di Romans Chardonnay
Un vin sec făcut cu struguri 100% Chardonnay.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Revista