Somon La Grătar Cu Verdeață

Name: Somon La Grătar Cu Verdeață
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 57 ardei habenero 1/2 cană brânză de capră sfărâmată; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 227 ardei habenero salată verde mixtă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 6-inch (6 inci) pitas de grâu integral; 454 ardei habenero file de somon; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Somonul la grătar cu verdeață ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 291 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 4,14 USD pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pizza La grătar de 20 de Minute cu somon afumat și verdeață mixtă, Papioane cu Pancetta, somon la grătar și anghinare și verdeață mixtă cu sos de boabe de piper rusesc, și Prăjituri de somon cu verdeață.

Instrucțiuni

Înveliți grătarul cu spray de gătit și încălziți la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Presărați fileurile de somon cu sare și piper și grătiți 4 minute pe fiecare parte (cu pielea în sus mai întâi) sau doar până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

File De Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Îndepărtați pielea; transferați fileurile pe o farfurie.

Grătați pitas timp de aproximativ 45 de secunde pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați fiecare în 4 pene.

Împărțiți salata în 4 farfurii și acoperiți cu brânză de capră și somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bateți ingredientele de vinaigretă într-un castron mic și stropiți peste verdeață. Completați fiecare salată cu 2 chipsuri de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Chips

Verzii

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Notă de vin: brânza de capră acidulată și somonul afumat din salată fac ecou fructelor de tei contrastante și stejarului bogat al unui Fum Blanc din California. Uita-te pentru vibrante, melony-degustare Chateau St. Jean, în jurul valorii de $

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Piersică Sau Nectarină, Feliată

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 57ardei habenero

1/2 cană brânză de capră sfărâmată 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 227ardei habenero

salată verde mixtă 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 26-inch

(6 inci) pitas de grâu integral 454ardei habenero

file de somon 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.