Somon la grătar cu frecare de condimente Est-Vest și glazură de portocale-soia

Name: Somon la grătar cu frecare de condimente Est-Vest și glazură de portocale-soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de cinci condimente; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 stick (3 inch) scorțișoară; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt decojit; 4 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa verde tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală); 3 benzi (3 x 1/2-inch) coajă portocalie; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon (aproximativ 2 inci grosime); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan, prăjite; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie

Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 116 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați coriandru măcinat, miere, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Morcovi Est-Vest, Stir-Fry Est-Vest, și Ciuperci Fierte Est-Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti amestecul de condimente, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pentru a pregăti glazura, combinați coaja și următoarele 8 ingrediente (coaja prin scorțișoară) într-o cratiță. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Se strecoară printr-o sită; aruncați solidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hârtie De Orez

Dressing Japonez De Susan Preparat

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Frecați fileurile cu amestec de condimente. Capac; frigider 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați, cu pielea în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Grill 16 minute, acoperite, sau până când fulgi de pește ușor atunci când este testat cu o furculiță, ungere ocazional cu glazura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Îndepărtați pielea; aruncați. Aranjați fileurile pe un platou; se presară cu ceapă feliată și semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Nuci Pecan Tocate, Optional

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pulbere de cinci condimente 2Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1stick

(3 inch) scorțișoară 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt decojit 4

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapa verde tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de portocale (aproximativ 1 portocală)3benzi

(3 x 1/2-inch) coajă portocalie 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon (aproximativ 2 inci grosime)1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

semințe de susan, prăjite 11 lingură de oregano uscat

fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.