Somon glazurat cu arțar cu ananas

Name: Somon glazurat cu arțar cu ananas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 1 jalape, semanate si tocate marunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 ananas proaspăt; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon

Somonul glazurat cu arțar cu ananas ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $5.36 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 516 calorii, 37g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână jalapeincurbo, fileuri de somon, sirop de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul alb gătit, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Somon Glazurat Cu Arțar Cu Ananas, Somon glazurat cu arțar cu ananas, și Somon Glazurat Cu Arțar Cu Salsa De Ananas.

Instrucțiuni

Căldură broiler.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Bateți împreună siropul de arțar și muștarul într-o cratiță mică la foc mediu și dați la fiert. Se fierbe la foc mic până se îngroașă ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar

Muștar

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateti

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Așezați somonul într-un vas de copt căptușit cu folie de 9 pe 13 inci. Se condimentează cu sare și piper. Feliați coaja din jumătatea ananasului și tăiați-o longitudinal în sferturi, apoi tăiați fiecare sfert în triunghiuri groase de 1/2 inch. Împrăștiați ananasul și jalapeo în jurul somonului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ananas

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Folie De Aluminiu

Periați somonul cu amestecul de sirop. Se fierbe timp de 5 până la 7 minute, sau până când somonul se fulgi ușor atunci când este înțepat cu o furculiță și interiorul are aceeași culoare pe tot parcursul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Sirop

Serviți somonul și ananasul cu orezul și stropiți cu glazura rămasă, dacă doriți.Bacsis: feliați cealaltă jumătate din ananasul rămas din această rețetă, periați-l cu sirop de arțar și fierbeți până când face bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar

Ananas

Somon

Dressing Japonez De Susan Preparat

Orez

Se servește cu înghețată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Muștar Dijon 1

jalape, semanate si tocate marunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire 1

ananas proaspăt 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.