Somon fript cu miere și vermut

Name: Somon fript cu miere și vermut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar Dijon în stil rustic; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vermut uscat sau vin alb; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt curățat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Somonul fript cu miere și vermut ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 321 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 4,24 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de piper, file de somon, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Somon Fript Cu Miere Și Vermut, Somon Fript Cu Miere-Soia, și Fileuri De Somon Glazurate Cu Miere - Var.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic; se amestecă cu un tel.

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Așezați somonul pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit; periați cu jumătate din amestecul de miere. Se fierbe 8 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță, ungând frecvent cu amestecul de miere rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Somon

Miere

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar Dijon în stil rustic 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vermut uscat sau vin alb 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt curățat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.