Somon De Tigaie De 20 De Minute

Nevoie de un curs principal fără gluten și pescatarian? Somonul de tigaie de 20 de Minute ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 353 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.22 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez, castraveți, fileuri de somon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 23 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Somon De Tigaie De 20 De Minute, Somon De Tigaie Hoisin De 20 De Minute, și Lasagna Cu Tigaie De 45 De Minute.

Instrucțiuni

Încălziți tigaia mare pulverizată cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește; gatiti 5 min. pe fiecare parte sau până la fulgi de pește ușor cu furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Scoateți din tigaie; acoperiți pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați lapte și brânză cremă cu conținut redus de grăsimi în tigaie; gătiți și amestecați până când brânza cremă este complet topită și amestecul este bine amestecat. Se amestecă castraveții și mărarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză Frișcă

1-1/2 Oz. Gin

Mărar

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Întoarceți peștele în tigaie. Gatiti 2 min. sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se servește peste orez; se acoperă cu sos de brânză cremă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez alb cu bob lung gătit la cald 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

castraveți tocați 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte fără grăsimi 2(iarnă)

mărar proaspăt tocat 454Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

PHILADELPHIA 1/3 mai puțin grăsime decât crema de brânză

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Rochioli Estate Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 42 de dolari pe sticlă.

Rochioli Estate Chardonnay

Acest vin este un bun exemplu al caracteristicilor unice din proprietatea Rochioli și valea râului rus. Aromele de mere coapte, fructe tropicale, alune și o notă de condimente se combină cu aromele bogate de mere și aciditatea crocantă.