Somon de muștar fierbinte cu sparanghel glazurat Miso

Name: Somon de muștar fierbinte cu sparanghel glazurat Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel subțire, tăiat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Muștar Dijon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat pastă ușoară miso; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline pur; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de somon, tăiate cu grosimea de 1/2 inch, dezosate și împărțite în cotlete; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut sos fierbinte sriracha sau alt sos roșu de usturoi chile

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul cu muștar fierbinte cu sparanghel glazurat Miso. Această rețetă servește 4 și costă 6,83 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 50g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 390 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de pastă miso, muștar dijon, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Miso-biban de mare glazurat cu sparanghel, Miso-biban de mare glazurat cu sparanghel, și Miso-Somon Glazurat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați muștarul cu mierea și sosul fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Întindeți amestecul pe ambele părți ale cotletelor de somon, aranjați-le într-un singur strat pe un vas mare și dați-le la frigider timp de cel puțin 10 minute și până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pe o foaie mare de copt cu margini, stropiți sparanghelul cu uleiul de măsline, rulând sulițele pentru a acoperi. Se condimentează cu sare și piper și se prăjește timp de 4 minute, sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Între timp, într-un castron mic, combinați pasta miso cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scoateți foaia de copt din cuptor și periați sparanghelul generos cu pasta. Reveniți la cuptor și prăjiți timp de 3 minute, sau până când sunt fragede și glazurate. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Preîncălziți broilerul. Folosind o spatulă, răzuiți cea mai mare parte a marinadei de pe somon și aranjați cotletele într-un strat pe o foaie de copt cu margini. Fierbeți somonul pe 1 parte doar timp de 3 minute, sau până se rumenesc bine; rotiți foaia de copt pentru gătit uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Transferați somonul și sparanghelul în farfurii și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sparanghel subțire, tăiat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Muștar Dijon 2Bucăți de caramele Heath Bar

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

pastă ușoară miso 1Oreos dublu umplut

ulei de măsline pur 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de somon, tăiate cu grosimea de 1/2 inch, dezosate și împărțite în " cotlete 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

sos fierbinte sriracha sau alt sos roșu de usturoi chile

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.