Somon Cu Sos Wasabi Și Baby Bok Choy

Name: Somon Cu Sos Wasabi Și Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 capete baby bok choy (1 1/4 lbs total), înjumătățit pe lungime; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 1 (1 1/2 inci lungime) ghimbir proaspăt, curățat și tocat mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză ușoară; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie (din 2 limes); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 chifle cu susan, împărțite; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon fără piele, fiecare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de wasabi

Somonul cu sos Wasabi și Baby Bok Choy este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 391 calorii. Pentru $4.5 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână maioneză, file de somon, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, Somon Wasabi Cu Bok Choy, Varză Verde Și Shiitakes, și Somon Wasabi cu Bok Choy, varză verde și Shiitakes.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul peste mediu-mare. Condimentați somonul cu sare și piper; așezați în tigaie, cu partea plată în sus. Gatiti pana la opac, 3 pana la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă pe o farfurie și se acoperă cu folie de aluminiu pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

4capete

baby bok choy (1 1/4 lbs total), înjumătățit pe lungime 4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 1

(1 1/2 inci lungime) ghimbir proaspăt, curățat și tocat mărunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză ușoară 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie (din 2 limes)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 chifle cu susan, împărțite 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fără piele, fiecare)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de wasabi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.