Somon cu sos de portocale curry pentru doi

Name: Somon cu sos de portocale curry pentru doi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Ulei De Canola Wesson Pur Și Simplu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi marmeladă de portocale; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon fiecare), dezghețate dacă sunt congelate; 1 Oreos dublu umplut La Choy Sos De Soia Lite; 1 Oreos dublu umplut Muștarul maro picant al lui Gulden; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ketchup de roșii Hunt s

Somonul cu sos de portocale curry pentru doi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $7.9 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 69G de proteine, 26g de grăsime, și un total de 615 calorii. Această rețetă servește 2. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de file de somon, miere, file de somon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Somon cu sos de portocale Curry, Orange Curried Cilantro somon și începutul a ceva minunat, și Somon Cu Sos De Nucă De Cocos-Roșii.

Instrucțiuni

Pulverizați grătarul rece al grătarului cu spray pentru grătar. Preîncălziți grătarul la foc mediu conform instrucțiunilor producătorului. Se amestecă împreună ketchup, marmeladă, sos de soia, muștar, miere și pudră de curry într-un castron mic; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ungeți fileurile cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați carnea cu fața în jos pe grătarul grătarului. Gatiti 5 pana la 6 minute sau pana cand fileurile pot fi ridicate cu usurinta de pe gratar fara a se lipi de gratar. Întoarceți-vă cu pielea în jos și gătiți încă 2 până la 3 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița (145F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați fileurile în platoul de servire.

Puneți 1 lingură de sos peste fiecare file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Serviți sosul rămas pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Ulei De Canola Wesson Pur Și Simplu 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 0Bucăți de caramele Heath Bar

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 12 lingurițe de pudră de usturoi

marmeladă de portocale 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fiecare), dezghețate dacă sunt congelate 1Oreos dublu umplut

La Choy Sos De Soia Lite 1Oreos dublu umplut

Muștarul maro picant al lui Gulden 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Ketchup de roșii Hunt ' s

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.