Somon cu Salsa de fructe de Jean Carper

Name: Somon cu Salsa de fructe de Jean Carper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat gem de caise (sau marmeladă de portocale); 1 (vinete) banane, cubulete; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fulgi de nucă de cocos (opțional); 4 cuișoare de usturoi, tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas proaspăt tăiat cubulețe; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei iute; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac proaspăt, de preferință organic, bine spălat și scurs

Somonul cu Salsa de fructe de Jean Carper ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru $ 4.21 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 313 calorii, 27G de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de ananas, banană, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Salm de Maracuyu (somon cu sos de fructul pasiunii), Somon cu Salsa de fructe, și Somon cu Salsa de fructe.

Instrucțiuni

Îndepărtați pielea, apoi periați uleiul și macinați puțin piper negru. Pur și simplu grătar, grătar, cuptor cu microunde sau coaceți peștele până la coacerea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Combinați ingredientele salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Serviți pește cu o păpușă mare de salsa de fructe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Dientes De Ajo

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți uleiul într-o tigaie foarte mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se adaugă usturoiul; se sotează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați spanacul în loturi. Se amestecă până se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

gem de caise (sau marmeladă de portocale)1(vinete)

banane, cubulete 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

fulgi de nucă de cocos (opțional)4

cuișoare de usturoi, tocate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ananas proaspăt tăiat cubulețe 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei iute 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac proaspăt, de preferință organic, bine spălat și scurs

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.