Somon cu lămâie și mărar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de fel principal, așa că încercați somonul cu lămâie și mărar. O porție conține 270 calorii, 23g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,92 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți piper, unt, buruieni de mărar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somon De Mărar De Lămâie, Somon cu mărar și lămâie, și Somon cu lămâie și mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor un vas mediu de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Puneți somonul în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Amestecați untul și sucul de lămâie într-un castron mic și stropiți peste somon. Se condimentează cu mărar, praf de usturoi, sare de mare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Usturoi

Suc De Lămâie

Sare De Mare

Unt

Piper

Somon

Mărar

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Coaceți 25 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când somonul este ușor fulgi cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Tava De Copt

Cuptor

Bol

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)12 lingurițe de pudră de usturoi

iarbă de mărar uscată 0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 4creveți și cu vene

sare de mare după gust

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Puteți încerca Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.