Saucy Somon

Saucy Somon
Somon Saucy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 333 calorii, 37g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $5.17 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sos de roșii, conserve de roșii, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 56 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Somon la grătar dulce și Cochet, Somon Saucy, fenicul și cartofi gratin Dauphinoise, și Somon Fript Proaspăt Cu Tortellini Cu Brânză Cochetă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare de sote la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați usturoiul și gătiți până la moale și auriu, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
5
Adăugați roșiile tăiate cubulețe cu suc, sos de roșii, ardei roșii, ardei iute, chimen, coriandru și 1/4 linguriță fiecare sare și piper. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-mic și se fierbe timp de 10 minute până când sosul se îngroașă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii în SucRoșii în Suc
Sare și PiperSare și Piper
Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 InchCartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch
Sos De RoșiiSos De Roșii
Ardei RoșuArdei Roșu
CoriandruCoriandru
ChimenChimen
SosSos
6
Se ia de pe foc și se îndepărtează ardeii chile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
7
Așezați bietă Elvețiană pe fundul unui vas de copt din sticlă de 9 x 13 inci. Condimentați fileurile de pește cu restul de sare și piper și puneți-le deasupra mătgului. Se acoperă cu sos și se coace, acoperit, până când peștele este doar gătit și mătgul este ofilit, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
PeștePește
Chard ElvețianChard Elvețian
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
CuptorCuptor
8
Scoateți capacul și coaceți încă 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Se presară coriandru și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.
Crama Tyler Santa Barbara County Chardonnay
Crama Tyler Santa Barbara County Chardonnay
2015 a adus cea mai veche epocă a deceniului de până acum. După recoltele mari din 2013 și 2014 și seceta continuă, vița de vie a produs o fracțiune din fructe decât în ultimii doi ani. Au scăzut cu aproximativ 30% în general, dar rezultatul a fost o calitate excepțională și vinuri profunde, puternice, cu o aciditate mare. Citrice, anason, soluție salină și energic.
DificultateGreu
Gata În56 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista