Somon Asiatic Împachetări

Name: Somon Asiatic Împachetări
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 227 ardei habenero castane de apă feliate, scurse și tocate; 4 9-inch (9-inch) tortilla de făină integrală de grâu (cum ar fi Toufayan); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt curățat; 2 căței de usturoi, tocați; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 parmezan ras hrean preparat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză napa mărunțită (Chineză); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 454 ardei habenero file de somon (aproximativ 1/2 inch grosime); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham migdale sfărâmate

Ambalajele asiatice de somon ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru $ 3.42 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 283 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, hrean, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Asiatice somon la gratar ananas și salată de orez Wraps, Asiatice Salata Verde Împachetări, și Asiatice Friptură Împachetări pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați migdale și usturoi; sotati 3 minute sau până la prăjit. Lingură într-un castron mediu. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați piper uniform pe ambele părți ale peștilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați pește în tigaie și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță. Spargeți peștele în bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pește și castane de apă la amestecul de migdale în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați sosul hoisin și următoarele 3 ingrediente într-un castron mic; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați 1/4 cană amestec de sos hoisin în amestecul de pește, aruncând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Bomboane De Caracatiță Brite

Întindeți amestecul de sos hoisin rămas uniform peste tortilla. Lingura 1 cana de varza si 1 1/4 cani amestec de somon uniform în jos centrul de fiecare tortilla; rulati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rețetă De Pizzocheri

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cârnați de porc fără înveliș 227ardei habenero

castane de apă feliate, scurse și tocate 49-inch

(9-inch) tortilla de făină integrală de grâu (cum ar fi Toufayan)2cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt curățat 2

căței de usturoi, tocați 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 1parmezan ras

hrean preparat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză napa mărunțită (Chineză)2cp. legume (de exemplu, spanac)

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 454ardei habenero

file de somon (aproximativ 1/2 inch grosime)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

migdale sfărâmate

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care îl puteți încerca este Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.