Somon Asiatic Cu Pilaf De Orez Brun

Name: Somon Asiatic Cu Pilaf De Orez Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt ras; 1 cățel de usturoi, presat sau tocat; 2 ceapa verde, tocata; 1 Oreos dublu umplut sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat fin; 1 ardei gras roșu, tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon fără piele (aproximativ fiecare); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun nefiert cu bob scurt; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Somonul asiatic cu Pilaf de orez brun ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 459 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,17 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă de la doctoroz.com are 20 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână sirop de arțar, file de somon, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Pilaf De Orez Brun, Pilaf De Orez Brun, și Pilaf De Orez Brun Morcov.

Instrucțiuni

Pentru a face orezul, încălziți uleiul într-o cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa și ardeiul gras; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați apă și orez; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 50 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.Puf cu o furculiță; se amestecă pătrunjelul. Condimentați cu sare și piper, dacă doriți. Între timp, așezați somonul într-o farfurie de plăcintă sau într-un vas de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Combinați ingredientele rămase de somon; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Se toarnă marinada peste somon; lăsați să stea 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Încălziți o tigaie cu grătar crestat la foc mediu până când este fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Adăugați somon, aruncând marinada; gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până când somonul este opac și ferm la atingere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Se servește cu orez brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt ras 1

cățel de usturoi, presat sau tocat 2

ceapa verde, tocata 1Oreos dublu umplut

sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire 1

ceapa, tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat fin 1

ardei gras roșu, tocat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon fără piele (aproximativ fiecare)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun nefiert cu bob scurt 1Oreos dublu umplut

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.