Somon Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez

Name: Somon Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 454 ardei habenero baby bok choy, tăiat în pene subțiri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 chifle cu susan, împărțite; 227 ardei habenero vermicelli de orez, rupți în lungimi de 4 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 6 fileuri fileuri de somon tăiate în centru cu piele (aproximativ 6 uncii fiecare); 6 puțin dovlecel tocat Sare; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Somonul Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 483 calorii, 40g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $5.6 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, ghimbir, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Somon cu Bok Choy, sos asiatic și icre de somon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți la fiert bulionul, apa, mirinul, sosul de soia, oțetul, ghimbirul, usturoiul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Între timp, aduceți la fierbere o oală mare cu apă. Într-un castron, înmuiați tăiței de orez în apă foarte fierbinte până când sunt flexibili, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scurgeți tăiței și adăugați-i în apa clocotită. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți și transferați în 6 boluri puțin adânci.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul până când strălucește. Condimentați fileurile de somon cu sare, adăugați-le în tigaie cu pielea în jos și gătiți la foc mare până se rumenesc, aproximativ 4 minute. Întoarceți și gătiți până la mediu-rar, cu aproximativ 4 minute mai mult. Setați fileurile pe tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Rețetă De Pizzocheri

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați bok choy în bulionul care fierbe și gătiți până la verde strălucitor, aproximativ 2 minute. Folosind o lingură cu fante, împărțiți verdeața între boluri și lingură în bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Verzii

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se ornează cu scallions și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Roșii Feliate, Opțional

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

baby bok choy, tăiat în pene subțiri 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 chifle cu susan, împărțite 227ardei habenero

vermicelli de orez, rupți în lungimi de 4 inci 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 6fileuri

fileuri de somon tăiate în centru cu piele (aproximativ 6 uncii fiecare)6puțin dovlecel tocat

Sare 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Puteți încerca Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.