Somn Ușor Prăjit La Cuptor Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Name: Somn Ușor Prăjit La Cuptor Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somn; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil acoperire de pește condimentată; 4 creveți și cu vene pană de lămâie; 4 creveți și cu vene esența originală a lui emeril sau alte condimente creole, amestecați

Somnul ușor prăjit cu cuptor cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.0 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 184 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână file de somn, pană de lămâie, acoperire de pește condimentată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 34 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Rețete similare includ Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Somn Prăjit La Cuptor, și Somn Prăjit La Cuptor.

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somn 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

acoperire de pește condimentată 4creveți și cu vene

pană de lămâie 4creveți și cu vene

esența originală a lui emeril sau alte condimente creole, amestecați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.