Snapper roșu cu piure de fasole Fava

Name: Snapper roșu cu piure de fasole Fava
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme fasole fava proaspătă, decojită sau 1 kilogram de fasole lima congelată, dezghețată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de mentă tocate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline, pentru prăjit; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de snapper roșu tăiat în centru

Snapper roșu cu piure de fasole Fava necesită aproximativ 22 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 597 calorii, 66g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.31 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de sare și piper, ulei de măsline, fileuri de snapper tăiate în centru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Snapper roșu cu piure de fasole Fava, Piure De Fasole Fava, și Piure De Fasole Fava pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți bulionul la fierbere la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați fasolea. Reduceți focul la minim și fierbeți până când fasolea este fragedă, aproximativ 5 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Scurgeți fasolea și rezervați 1 cană de stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Stoc

Așezați fasolea scursă și stocul rezervat într-un blender sau robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Stoc

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați menta și amestecați până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Mentă

Într-o tigaie mare, încălziți suficient ulei pentru a umple tigaia adâncă de 1/4 inch, la foc mediu-mare. Condimentează peștele cu sare și piper pe ambele părți. Gatiti timp de 3 pana la 4 minute pe fiecare parte pana se rumeneste si centrul este doar opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Împărțiți piureul de fasole fava între 4 farfurii de servire.

Așezați un filet de snapper roșu deasupra piureului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Red Snapper

Serviți imediat.

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1kilograme

fasole fava proaspătă, decojită sau 1 kilogram de fasole lima congelată, dezghețată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de mentă tocate 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu 4creveți și cu vene

Ulei de măsline, pentru prăjit 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de snapper roșu tăiat în centru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.