Snapper De Ceapă Franceză

Name: Snapper De Ceapă Franceză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry uscat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pâine franceză cubată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet presliced ciuperci proaspete; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate, tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Snapper de ceapă franceză. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 325 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,22 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați sherry, suc de lămâie, file de snapper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 87%. Încercați Ceviche Snapper Roșu Cu Jalapeno Și Ceapă Roșie, Snapper roșu cu salată de ceapă de primăvară, și Snapper la grătar din vestul Indiei franceze cu sos de capere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați cuburi de pâine; sigilați punga și agitați până când cuburile sunt bine acoperite. Aranjați cuburile de pâine într - un singur strat pe o tigaie jellyroll de 15 x 10 x 1 inch acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Cuburi De Pâine

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Coaceți la 350 timp de 15 minute sau până devin aurii, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa, zahărul și boia de ardei; se sotează 10 până la 12 minute sau până când ceapa este fragedă și ușor rumenită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă

Zahăr

Transferați amestecul de ceapă într - un vas de copt de 11 x 7 x 1 1/2 inch acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Puneți peștele peste ceapă și presărați cu suc de lămâie, sare și piper roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Ardei Roșu

Ceapă

Pește

Sare

Ștergeți tigaia uscată cu un prosop de hârtie. Înveliți tigaia cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Se adaugă ardeiul verde și ciupercile și se sotează până se înmoaie. Se amestecă roșiile. Puneți amestecul de ciuperci peste pește; stropiți cu sherry. Acoperiți și coaceți la 400 timp de 15 minute. Descoperi; top cu cuburi de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Cuburi De Pâine

Ciuperci

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Tomate

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Coaceți, neacoperit, 5 minute suplimentare sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sherry uscat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pâine franceză cubată 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei verde tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet presliced ciuperci proaspete 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa feliata 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan ras 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii însămânțate, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.