Snapper cu sos de busuioc-mentă

Snapper cu sos de busuioc-menta este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,1 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 239 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de file de snapper, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Snapper roșu egiptean în sos de mentă cu ardei roșu, Somon prăjit cu sos de mentă de busuioc - 7 puncte, și Scoici de mare arse cu sos de lămâie și salată de busuioc, mentă și coriandru.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Aranjați peștele într-un singur strat pe o tigaie de pui ușor acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Presărați pește cu 1/4 linguriță sare și piper. Se fierbe 6 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Combinați busuiocul și ingredientele rămase într-un robot de bucătărie; procesați 1 minut sau până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Se servește cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente

Pui Broiler

Tigaie Pentru Pui

Procesor De Alimente

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 pachete felii de ciuperci albe 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1

cățel de usturoi, tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ardei iute semanat tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de menta 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 680ardei habenero

file de snapper 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Menage un Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.