Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel

Name: Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pepene galben tăiat cubulețe sau alt pepene galben sau un amestec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de menta proaspete; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu, tăiat în patru bucăți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de Nasturel ambalate slab, bine spălate și uscate

Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 87 calorii, 13g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 28 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână zahăr, file de snapper, frunze de năsturel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Sare Și Piper Calamari Cu Salată De Năsturel, Salată de rucola și afine cu Snapper roșu ars, și Salată de fructe cu fenicul, Năsturel și sare afumată.

Instrucțiuni

Porționați năsturelul, pepenele galben și menta printre patru farfurii de salată, rezervând o parte din năsturel pentru o garnitură. Într-o tigaie, presărați sarea uniform pe suprafața tigaiei și încălziți la foc mare până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Pepene Galben

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați snapper - ul și gătiți aproximativ 1 min. Întoarceți, adăugați 3 Tbs. din sucul de lamaie, și se acoperă tigaia. Reduceți focul la minim și gătiți până când peștele se rumeneste ușor, aproximativ încă 2 minute. Se dizolvă zahărul în sucul de lămâie rămas. Împărțiți peștele și sucurile de tigaie între farfurii și stropiți cu sucul de lămâie îndulcit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3/4 De Kilogram, 1 Pachet, Chorizo, Feliat Foarte Subțire în Unghi, Scoateți Toate Cojile Libere

Suc De Lămâie, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ornează cu năsturelul rezervat și se servește. Sugestii De Servire

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Se serveste alaturi de Herby, lemony rice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Foto: Ellen Silverman

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pepene galben tăiat cubulețe sau alt pepene galben sau un amestec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de menta proaspete 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu, tăiat în patru bucăți 1Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de Nasturel ambalate slab, bine spălate și uscate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.