Smoothie-uri cu afine și mango

Name: Smoothie-uri cu afine și mango
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici banana, frozen and cut into chunks; 37 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. afine neindulcite proaspete sau congelate; 83 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mango decojit tocat; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Silken firma tofu; 236 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia de vanilie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pere feliate, bine scurse (câte conserve fiecare); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

Smoothie-urile cu afine și mango ar putea fi exact micul dejun pe care îl căutați. Această rețetă conține 2 porții, cu 183 de calorii , 7 g de proteine și 4 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,12 dolari per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați lapte de soia cu vanilie, afine, mango și alte câteva ingrediente pentru a le prepara astăzi. 16 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto-ovo-vegetariană și vegană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor absolut de 93% . Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Smoothie-uri cu mango și fructe de pădure , Smoothie-uri delicioase cu triplu fructe de pădure și limeade și Smoothies .