Smoothie Subțire Cu Mure-Banane

Name: Smoothie Subțire Cu Mure-Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici banane, felii; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mure congelate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Blackberry-Banana Smoothie subțire este un fără gluten, primar și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă face 2 porții cu 236 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, coajă de lămâie, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Smoothie de mure, banane și piersici, Smoothie de mure, bananan și mentă, și Smoothie De Mic Dejun Cu Banane De Mure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Procesați murele, banana, laptele de cocos, iaurtul, sucul de lămâie, mierea și coaja de lămâie într-un blender până se omogenizează. Împărțiți amestecul uniform în 2 pahare răcite și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mure