Smoothie Subțire Cu Mure-Banane

Smoothie Subțire Cu Mure-Banane
Blackberry-Banana Smoothie subțire este un fără gluten, primar și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă face 2 porții cu 236 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, coajă de lămâie, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Smoothie de mure, banane și piersici, Smoothie de mure, bananan și mentă, și Smoothie De Mic Dejun Cu Banane De Mure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Procesați murele, banana, laptele de cocos, iaurtul, sucul de lămâie, mierea și coaja de lămâie într-un blender până se omogenizează. Împărțiți amestecul uniform în 2 pahare răcite și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MureMure
Lapte De CocosLapte De Cocos
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
BananeBanane
IaurtIaurt
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții2
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista