Smoothie De Zmeură-Vanilie

Smoothie De Zmeură-Vanilie
Smoothie zmeură-vanilie ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten și lacto ovo are 159 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 14 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, gheață, zmeură și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă o nu atât de mare scor spoonacular de 28%. Încercați Smoothie De Vanilie Cu Zmeură, Smoothie Cu Proteine De Vanilie De Zmeură, și Tort de fasole de vanilie cu umplutură de zmeură și glazură de fasole de vanilie bătută {tort de ziua de naștere a caracatiței} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o cratiță mică, aduceți zahărul și apa la fierbere la foc mediu-mare. Se fierbe, amestecând ocazional, până când zahărul s-a dizolvat, aproximativ 5 minute. Se răcește timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Se toarnă siropul răcit într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SiropSirop
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați iaurtul, zmeura, sucul de mere, vanilia și gheața. Se amestecă până când amestecul este neted și gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De MereSuc De Mere
ZmeurăZmeură
VanilieVanilie
IaurtIaurt
GheațăGheață
5
Se toarnă în pahare și se servește.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Revista