Smoothie cu fructe de pădure și sfeclă

Name: Smoothie cu fructe de pădure și sfeclă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sfeclă feliată, gătită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zmeură neîndulcită proaspătă sau congelată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul cu fructe de pădure și sfeclă. O porție conține 214 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 1. Pentru $2.88 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sfeclă, miere, zmeură și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Sfecla și boabele de grâu Mă bucură, Confesiuni #55: beau un smoothie în fiecare zi ... fructe de pădure și Smoothie de Mango, și Găini de vânat Cornish cu Pancetta, boabe de ienupăr și sfeclă pentru rețete similare.