Smochine cu Pancetta și brânză de capră

Smochine cu Pancetta și brânză de capră
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați smochine cu Pancettan și brânză de capră. Această rețetă face 6 porții cu 251 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $2.98 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână crinculme de cassis, pancetta, piper crăpat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 22%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Smochine cu Pancettan și brânză de capră, Peppadews Umplute Cu Brânză De Capră, și Smochine într-o pătură cu brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Turnați lichiorul de fructe într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LichiorLichior
FructeFructe
2
Presărați ardeiul pe o farfurie. Înmuiați părțile tăiate ale smochinelor mai întâi în lichiorul de fructe, apoi în ardei și așezați, cu partea tăiată în sus, pe o foaie de copt pentru a marina timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LichiorLichior
PiperPiper
FructeFructe
SmochineSmochine
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Tăiați fiecare felie de pancetta pe lungime în benzi de 1/2 inch. Înfășurați ușor fiecare jumătate de smochin cu o fâșie de pancetta. Se prăjește restul de pancetta până când este crocant și sfărâmicios și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Roșii Tăiate2 Cepe Roșii Tăiate
FolieFolie
SmochineSmochine
4
Pregătiți un foc fierbinte în grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Așezați scândurile pe grătarul grătarului și închideți capacul. Când scândurile încep să fumeze și să iasă, după 3 până la 5 minute, deschideți capacul și întoarceți scândurile folosind clești pentru grătar. Așezați rapid jumătățile de smochine pe scânduri, tăiate cu fața în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmochineSmochine
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
CleșteClește
6
Presărați brânza de capră și pancetta prăjită pe smochine. Acoperiți și prăjiți scândura timp de 12 până la 15 minute, sau până când smochinele s-au înmuiat și sunt arse în jurul marginilor, iar brânza de capră are un aspect lustruit și o culoare roșu-maroniu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
2 Cepe Roșii Tăiate2 Cepe Roșii Tăiate
SmochineSmochine
7
Stropiți cu miere și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MiereMiere
8
Cuptor-placare: Preîncălziți cuptorul la 450 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Așezați smochinele învelite în pancetta, presărate cu brânză de capră și pancetta prăjită, în mijlocul cuptorului. Scândură-prăjiți timp de 12 până la 15 minute sau până când smochinele sunt arse în jurul marginilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
2 Cepe Roșii Tăiate2 Cepe Roșii Tăiate
SmochineSmochine
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
10
Stropiți cu miere și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MiereMiere
1
Această rețetă poate fi ușor împărțită în jumătate dacă aveți un grătar prea mic pentru a găzdui două scânduri în același timp sau puteți clătina gătitul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Din 25 de elemente esențiale: tehnici de scândură de Karen Adler și Judith Fertig. Copyright 2010 de Karen Adler și Judith Fertig; fotografii copyright 2010 de Joyce Oudkerk Pool. Publicat de Harvard Common Press.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista