Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (2 în 1 Mese)

Name: Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (2 în 1 Mese)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. baby bok choy, curățat citește descrierea / de control; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui sau 3 cani bulion de legume; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan (întunecat); 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit; 4 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut miso, unul pe castron; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, înjumătățită și feliată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras roșu, feliat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 2 ardei iute serrano, tocat (asta am avut, dar puteți folosi fulgi de ardei roșu, chilie Thailandeză ); 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shiitake, feliate; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 10 creveți și cu vene sos de soia 1 lingura de seminte de susan; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Shanghai Bok Choy/ Baby Bok Choy (2 în 1 Mese). Această rețetă face 10 porții cu 198 calorii, 16g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, bulion de legume, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Shanghai Baby Bok Choy Cu Sos De Fasole Neagră pentru rețete similare.