Sfaturi Utokia pentru creveți de ghimbir și Broccoli

Name: Sfaturi Utokia pentru creveți de ghimbir și Broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt ras; 2 cuișoare usturoi, zdrobit; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți brute, decojite și deveined; 4 creveți și cu vene Reynolds Hârtie Pergament; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Sfaturile Utokia pentru creveți de ghimbir și Broccoli ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 182 calorii, 26g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți creveți, ghimbir, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până hârtie de orez ar putea urma acest curs principal cu Nu Coace Orez Krispies Bufniță Cookie-Uri ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Această rețetă este plăcută de 144 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați * Creveți de ghimbir și Broccoli, Ghimbir creveți și Broccoli se amestecă-prăji, și Expert Scotch Whisky degustare sfaturi și ghimbir Grouse cocktail pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. rupeți patru foi de 15 inci de hârtie pergament Reynolds. Îndoiți fiecare foaie în jumătate și încrețiți-o în centru.

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Cuptor

Tăiați fiecare într-o formă de inimă; desfaceți.

Împărțiți broccoli și creveți uniform pe o jumătate din fiecare foaie lângă cutelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Creveți

Se amestecă usturoiul, uleiul de susan, ghimbirul și sosul de soia. Lingurați 1/4 amestecul uniform peste broccoli și creveți pe fiecare foaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Sos De Soia

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Usturoi

Ghimbir

Creveți

Îndoiți peste cealaltă jumătate a fiecărei foi pentru a închide ingredientele. Începând de sus, faceți mici pliuri suprapuse pe toată lungimea pergamentului pentru a fixa marginile împreună. Răsuciți ultima pliere de mai multe ori pentru a face o etanșare strânsă.

Așezați pachetele de pergament pe o foaie mare de copt cu laturi de 1 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți 13 până la 15 minute sau până când se termină creveții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Puneți pachetele de pergament pe farfurii. Tăiați cu grijă un X în partea de sus a fiecărui pachet; Deschideți cu atenție, permițând aburului să scape.

Serviți imediat.

Echipamente

Hârtie De Copt

Cuptor

Foaie De Copt

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

b zahăr 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt ras 2cuișoare

usturoi, zdrobit 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți brute, decojite și deveined 4creveți și cu vene

Reynolds Hârtie Pergament 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.