Semințe De Dovleac Super Gustoase
Semințele de dovleac Super gustoase ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă face 6 porții cu 157 calorii, 7g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, sare, semințe de dovleac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 182 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Salsa Super Gustoasă, Sos Tartar gustos și Super ușor, și Supă de roșii Super simplă, dar atât de gustoasă.
Instrucțiuni
Curățați semințele de dovleac de orice pulpă de dovleac și clătiți. Umpleți un castron cu apă ușor sărată și înmuiați semințele de dovleac timp de 2 ore.
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C). Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu antiaderentă (cum ar fi Reynolds nr.
Scurgeți semințele și uscați-le cu prosoape de hârtie.
Se amestecă untul topit, sosul Worcestershire, sarea și praful de usturoi într-un castron și se aruncă semințele în amestecul de unt condimentat până se acoperă.
Întindeți semințele pe foaia de copt pregătită într-un singur strat.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când semințele sunt crocante și maronii aurii, aproximativ 1 oră; amestecați și întoarceți semințele la fiecare 15 minute.