Semințe De Dovleac Prăjite Cu Zahăr Și Condimente

Semințele de dovleac prăjite cu zahăr și condimente sunt un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 33 de cenți pe porție. O porție conține 133 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară, semințe de dovleac, scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Semințe De Dovleac Cu Zahăr Și Condimente, Semințe De Dovleac Cu Condimente De Toamnă Prăjite Calde, și Semințe de dovleac cu zahăr brun prăjit dulce și sărat.

Instrucțiuni

Clătiți bine semințele și scoateți cât mai mult din pulpa de dovleac de pe ele. Unele dintre bucățile mici vor adera, dar nu vor răni deloc semințele și ar putea chiar să adauge puțin mai multă aromă.Se usucă cu prosoape de hârtie. Nu le lăsați să se usuce complet pe prosoapele de hârtie, pentru că s-ar putea să se lipească!Aruncați semințele cu untul, zahărul și condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se încălzește cuptorul la 300.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți semințele acoperite într-o foaie de copt superficială (tapetez o foaie de copt cu folie antiaderentă pentru a ușura curățarea), întorcându-se din când în când, timp de aproximativ 45 până la 60 de minute, sau până când se rumenesc frumos și sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac