Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Seitan Makhani (pui de unt indian în stil Vegan). O porție conține 178 calorii, 19g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,32 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 5 minute. Dacă aveți ulei de arahide, apă, garam masala și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma margarina vegană, puteți urma acest fel principal cu Vegan Snickerdoodles ca desert. Cu o lingură scorul de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Pui Cu Unt Indian (Murgh Makhani) - Luminat, Pui Makhani (Pui Cu Unt Indian), și Pui Makhani (Pui Cu Unt Indian) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 1 lingură de ulei de arahide într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă ceapa și ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Frișcă Suplimentară Groasă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați margarina, sucul de lămâie, ghimbirul, usturoiul, garam masala, pudra de curry, pudra de chili, chimenul și frunza de dafin. Gatiti si amestecati timp de 1 minut. Amestecați piureul de roșii și gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Garam Masala
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
¼ Cană Grămadă De Făină
Grăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
3
Reduceți căldura la minim și amestecați laptele de soia și iaurtul de soia. Se fierbe timp de 10 minute, amestecând frecvent. Condimentează după gust cu cayenne, sare și piper negru; se ia de pe foc și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Iaurt De Soia
Lapte De Soia
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
4
Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei de arahide într-o tigaie grea (de preferință fontă) la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați seitanul și gătiți, amestecând constant, timp de 10 minute. Reduceți căldura la minim și condimentați seitanul cu 2 lingurițe garam masala și un vârf de cayenne. Se amestecă aproximativ 1/4 cană din sosul de roșii-iaurt și se fierbe timp de 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam Masala
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Seitan
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
6
Transferați amestecul seitan în cratiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Seitan
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
7
Se amestecă amidonul de porumb și apa rece. Întoarceți cratița în aragaz la foc mediu-mare. Amestecați amestecul de amidon de porumb în sos. Aduceți la fierbere; reduceți focul și fierbeți până când sosul s-a îngroșat, aproximativ 5 până la 10 minute.
Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.