Se amestecă carnea de vită și Broccoli

Carnea de vită și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 546 calorii, 35g de proteine, și 35g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $ 4.19 pe portie. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați morcovi tăiați pentru bebeluși, sos de soia, fulgi de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită și Broccoli, Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați carnea de vită, sosul de soia, usturoiul și ghimbirul; pus deoparte. Într-un castron mic, amestecați ingredientele sosului cu biciul de sârmă până se omogenizează bine; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

În wok sau tigaie de 12 inci, încălziți 1 lingură de ulei la foc mare aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați amestecul de carne de vită, rupând bucăți de carne de vită cu lingura de lemn; gatiti 1 minut fara a amesteca. Se prăjește 1 până la 2 minute sau până când carnea de vită se rumeneste în jurul marginilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Transferați amestecul de vită în vasul curat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Pentru a goli wok-ul, adăugați 1 lingură de ulei rămas; se încălzește la foc mare aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați broccoli și morcovi; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați 2 linguri de apă; acoperiți și gătiți 2 până la 4 minute, amestecând ocazional, până când broccoli și morcovii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Întoarceți amestecul de vită în wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se amestecă din nou amestecul de sos cu sârmă pentru a se recombina; se toarnă în wok. Se amestecă pentru a acoperi amestecul cu sos. Gatiti 1-2 minute, amestecand ocazional, pana cand sosul se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Presărați fiecare porție cu caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju